经常失眠原因

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现在有好多朋友都有失眠的困扰。

要么是不容易入睡，要么是睡着之后容易醒，醒后又不容易入睡。那还有一些人呢，常常会在特殊的时间失眠、早醒，比如说：有些人会雷打不动的，在凌晨1点-3点之间会醒；那有的人呢，则是会在3点-5点会醒；或者是有些人常常会因为外面的一些风吹草动而惊醒等等，醒来之后就再也睡不着了；或者是醒来之后，再次入睡，便会噩梦不断等等，那这到底是怎么回事呢?

从中医的角度来讲，我们主要是来找找这4个脏腑的问题。

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心、肝、脾、肾

一、凌晨1——3点醒----舌两边鼓胀、或有气滞点。

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1点-3点醒

二、凌晨3——4点醒

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3点-4点醒

三、早醒时间不固定，有时1点-2点，有时3点-4点，遇上点小事就睡不着。

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早醒时间不固定

那么，你是属于哪个时间段，容易失眠、早醒的人呢？不懂辨证，可以现在评论区发舌象，空闲时间会帮大家辨证分析。